Meta nitkellmu dwar kemm hu adattat is-sarġ, ħafna drabi tirreferi għall-grad ta 'tqabbil bejn is-sarġ u ż-żiemel, imma int forsi injorajt il-partita bejn is-sarġ u l-sewwieq, li hija kkunsidrata għall-effikaċja u s-sigurtà tal-irkib. Is-sarġ tiegħek adattat għalik? Iċċekkjaha skond il-ħames kriterji li ġejjin.
1. Ir-riġel tiegħek huwa lil hinn mill-pożizzjoni tal-borża tas-sarġ ta 'quddiem
Jekk issib li r-riġlejk huma 'l bogħod wisq fuq il-ġwienaħ tas-sarġ, sabiex ikunu mdendla quddiem il-borża tas-sarġ, jew meta tpoġġi bilqegħda, il-butt għandu joqgħod fil-pożizzjoni ta' wara, allura dan is-sarġ huwa żgħir wisq. Sruġ adattat iżommok f'pożizzjoni naturali u sigura. Għandu jkun hemm xi spazju quddiem irkopptejn u wara l-warrani.
2. Inti dejjem tiżżerżaq 'il quddiem u lura
Qatt ħassejt li int qatt ma sib fl-istess post waqt l-irkib? Jekk is-sarġ huwa kbir wisq, iġiegħlek tħossok mhux sikur u jkun diffiċli li żżomm pożizzjoni stabbli bilqiegħda. Jekk issib li għandek ħafna spazju biex timxi 'l quddiem u lura fuq is-sarġ, allura huwa probabbli li jkun kbir wisq.
3. Diffiċli biex jinżamm il-bilanċ
Jekk issibha diffiċli li tibbilanċja qabel u wara s-sarġ tiegħek, is-sarġ innifsu jista 'jkun il-kawża. Sruġ kbir wisq iġiegħlek tħossok rilassat, u sarġ żgħir wisq jinibixxi l-ħila tiegħek li taġġusta ruħek sew biex tikseb bilanċ tajjeb.
4. Żomm jegħleb 'il quddiem jew lura
Kultant preparazzjoni tas-sarġ mhux xierqa tista ’tikkawża lis-sewwieq jersaq 'il quddiem jew lura. Jista 'jkun minħabba li s-sarġ huwa żbilanċjat fuq wara taż-żiemel, jew is-sruġ jista' ma jaqbilx ma 'ġismek.
5. Għandek uġigħ fid-dahar wara kull rikba
Sarġ mhumiex adattati għalik u jistgħu jikkawżaw uġigħ fid-dahar wara kull rikba. L-istess jgħodd għall-uġigħ f'partijiet oħra ta 'ġismek, bħall-irkopptejn. Meta ma sibniex il-kawża, aħna għandna tendenza għal kumpens tal-muskoli mitluf minn sensih, li kkawża ċerta muskolu estremament issikkat, u għalhekk kien partikolarment uġigħ wara l-irkib.
Jekk tissuspetta li s-sarġ tiegħek mhux għalik, staqsi lil kowċ jew lil xi ħabib biex jaraw li inti qiegħed fuq is-sarġ biex tgħinek tindika dak li hu ħażin. Staqsi lil debugger tas-sarġ professjonali biex tagħmilha aktar faċli li ssib sarġ li huwa tajjeb għalik u tajjeb għalik. L-għażla tal-sarġ it-tajjeb tiżgura s-sigurtà tan-nies u l-effettività tar-rikba!
